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名人推薦
擁有好膚質，從「肌」礎保養做起……台北馬偕紀念醫院皮膚科主任 吳育弘醫師
面膜奇肌，省荷包的緊膚美顏魔法……資深醫藥健康記者 全嘉莉
專業分析美麗見解……美麗教主 伊能靜
顛覆你的認知迷思……模漾雜誌總編輯 謝雅蕙
不藏私•新知分享……快樂髮型總經理 陳惠鶯
深入淺出•保養學……整形達人 張松源醫師
跟著醫師學會保養……新生代藝人 李宓
青春無極限實用書……奇摩時尚摩人 Audrey Mom
作者自序
讓美麗加分的魔法：面膜力•輕保養•微整形……郭玉玲醫師
掌握面膜四不秘訣，讓肌膚隨時展現最佳狀態……黃靜雯醫師
Chapter 1用盡心機 換來新「肌」
面膜創造的現代奇蹟
揭開面膜的古老傳說
瞭解皮膚構造及屏障
膚質對應面膜 寫對美麗日記
危肌四伏 逆轉危機小幫手
銅板經濟 自製面膜藏風險
Chapter 2面膜材質 無所遁形
面膜發揮作用的原理
看透面膜材質 安心敷有條件
選好面膜 聰明面面俱到
了解面膜材質選 對你的面膜
Chapter 3面膜成分 暗藏玄「肌」
面膜發揮作用的原理
清潔型面膜／保濕型面膜／抗敏、鎮靜、安撫型面膜／美白面膜／抗老化面膜
Chapter 4醫師教你變「膜」法--抓對時機 敷對面膜 絕不偷懶
那個來，臉上老是冒出有的沒的…
正面迎戰更年期 Hold住零肌齡
飛向未知國度 氣候驟變讓肌膚大失控…
醫美術後 如何保養發揮1+1>2功效
熱辣驕陽 讓旅行後成為烤焦的黑炭人
Chapter 5醫師教你講究敷-- 36組決定面膜使用成敗的關鍵字
敷臉時機---洗澡敷／白天敷／晚上敷／睡前敷／冬天敷／機艙敷／曬傷敷
敷前觀望---順序敷／冰鎮敷／混搭敷／過期敷／敷三次
敷時關注---長效敷／局部敷／講話敷／成分敷／濕厚敷／敷時吹／勤按摩
敷後關心---敷後癢／敷後洗／敷後白／敷後油／敷後妝／重複敷／不浪費
疑難雜症---精油敷／每天敷／男生敷／女生敷／敷痘疤／敷偏方／敷蔬果／敷水腫／貴有理／添加物
Chapter 6醫師教你輕保養--養成好膚質 坐而言怎能不起而行
皮膚科醫師 美麗的定義
簡約輕洗臉 鞏固好膚質
過度去角質 肌膚更敏感
功能性化妝水 功效關鍵
敏感性肌膚 安度換季期
依照膚質 選擇保養之鑰
止住肌膚累格 療癒保養
不間斷美白 四季獻對策
吃出無瑕美肌 逆齡膚質
洗吹染燙 愛戀髮絲知識
Chapter 7醫師教你找關鍵---當保養事倍功半 微整形事半功倍
睜大眼睛 選擇醫美療程
雷射除斑 告別芝麻滿佈
留住那些年青春 不冒痘
沉著抗皺 不怕初老症頭
雷射頻繁打 反黑來報到
Chapter 8醫師教你懂醫美---看懂專業見解 再也不怕黑心哄騙
雷光十射 光電回春
---脈衝光／白瓷娃娃淨膚雷射／黑炭娃娃柔膚雷射／日式光纖美白雷射／飛梭雷射／CPT電波拉皮
注射美容 青春永「注」
---玻尿酸／微晶瓷／肉毒桿菌／3D聚左旋乳酸／PRP幹細胞活化療法／美白點滴
美容保養 美顏持續
後記--選對面膜 封住青春