新書預告
何師竹 醫師
李姿穎
吳石垣 博士
林瑤琪 醫師
洪勖峰 醫師
荷田
莊家榮 醫師
張保身
張啟杉 醫生
陳俊源 執行長
陳勇利 醫師
陶紀生
斯容
黃惠琦、李姿穎
黃秀貞 藥師
楊榮強 醫師
楊桂雄 醫師
趙霖 博士
蔡敏雄 醫師
蔡安力暻 博士
寶拉•培岡
(Paula Begoun)
106
台北市大安區浦城街9號之8
電話:02-23628872
傳真:02-23626189
客服專線:0800-333055
劃撥帳號:22448701
戶名:大康出版社
統一編號:14413333
 


SARS抗疫聖戰


SARS風暴席捲全球,有效的「解藥」何在?迄今仍然無解。疫苗的研發,據報導,最快大約還要兩到三年的時間。

包括SARS、腸病毒、各種流行性感冒,以及季節性的、不定時發作的傷風、感冒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、胃痛、腹瀉……,無時無刻、隨時隨地,都在考驗著每一個人的身體健康狀況。

平常的日子裡,忙碌緊張的作息生活中,如果稍微疏忽,各式各樣的病毒、細菌、微生物,剛好趁虛而入,造成傷害,罹患疾病。有些病因明確,容易檢驗、因應。有些則是莫名究竟,無從檢驗來由,遑論發病後的醫療。

以前,一般人經常強調的「病從口入」,指的是飲食造成的傷害;如今,以各類的流行病而言,空氣傳播、呼吸吐納、體膚接觸,都是重要的傳染媒介。台灣衛生主管單位引用「匪諜就在你的身旁」的廣告詞,提醒社會大眾:「小心!SARS就在你的身旁!」以目前全球SARS的嚴重肆虐程度,台灣政府特意的警示意味,其實是十分恰當、貼切的!

「外感」的病菌,不計其數

面對來自外界所造成的疾病,中醫學所謂的「外感」,是諸多天候、氣候、風、寒、暑、濕、燥、火……等外在環境因素所造成的傷害。現代醫學經由科學儀器檢驗,已經具體研究出「外感」不是空洞名詞,而是確有其事的細菌、病毒,而且宛如電影情節中的異形、變種,種類確實多得不計其數!

這些由外而內的細微病菌,突襲侵犯,每一個人都無可避免,也無所倖免。唯有靠著自身免疫力、抗病力等,做好堅強的防衛體系,才能逃過劫難。所有事後的醫療努力,都遠不如事前的預防。唯有做好個人衛生,嫻熟整體的保健、養生方法,避免疾病上身,才是一生根本的防病之道!

針灸所據以應用的人體經絡、穴位,位於每一個人的身上,WHO早已正式界定針刺穴位的醫療功效。而善用針灸經絡、穴位,用於自我保健,無論指壓、按摩、推拿、拍擊……,對於做好防病、防疫,每天實施,刺激、強化自身健康,增強免疫功能,增加防病能力,確實是極為珍貴的醫療智慧。

三組經絡,增強免疫功能

經絡方面,經絡連結穴位與穴位之間,形成局部帶狀,用於摩擦、按摩、推拿,強化避免外感的防衛系統,主要有三個部位:

一是手肘部位的肺經、大腸經:位於手肘橈側上緣的內外,從肘關節至腕關節,上下摩擦,是最理想的增強免疫力、預防感冒的區域。

二是從腦後髮際往下,到肩胛骨下端:上肩背部的這些腧穴,包括了背部的督脈、及兩側的膀胱經,這些部位涵蓋風池、風府、天柱、大椎、風門、肺俞、膏肓等重要大穴,可以刺激中樞神經、交感神經,作用於理肺寬胸、舒氣活血,更可以有效預防感冒、止咳止喘。

三是手心、腳心的相對摩擦:手心有心包絡經的勞宮穴,腳底前側有腎經的湧泉穴。左手心對右腳心,右手心對左腳心,相對交叉,每天至少摩擦三十下,所謂「心腎相交」,水火平衡,對於容易失眠、心神焦躁不寧的現代人,是最好的安腦寧神、滋陰養腎氣的簡便手法。

三組穴位,確保整體健康

穴位方面,每天指壓、切抓定點,善用兩側手腳的穴位,大穴位的療效越大,直接刺激神經與血液系統,最稱便利。主要穴位有三組,左右兩邊,總計有十二個穴位:

一是曲池、合谷:最便利最常用的預防及治療感冒用穴。

二是梁丘、血海:膝蓋上緣的外梁丘、內血海,這是兼顧脾胃、培元固本的要穴。(同上)

三是陽陵泉、三陰交:兩個分屬膽經、脾經的要穴,「陽陵泉補氣、三陰交補血」,疏通氣血,活血行氣,可以強壯筋骨,調理內分泌系統,強化基礎代謝,強身強骨、活絡臟腑,保健養生。

SARS的肆虐,打破國界藩籬,全世界已然成為「命運共同體」。面對未來,人類潛藏著的疾疫危機,必然越來越多,越來越發嚴重!以上的三組經絡及三組穴位,是筆者鑽研針灸典籍學理多年,觀察對照針灸臨床實效,檢視無數經驗心得的結晶。而且,考慮一般外界對於針灸穴位的陌生,及穴位的專業不易入門,本文特別精選的三組經絡、穴位,不僅容易辨認,手法也極簡便。經常自行按壓,個人就可以做好每一天的保健。

追求整體健康,普世同舟一命!古人有所謂「身如藥樹」之說,能夠「身如藥樹」,自然可以百毒不侵,百病不生。最簡便、快速的針灸經絡、穴位刺激,但願有助於增強世人的健康,做好保健養生,預防有形無形、無所不在的一切「外感」傷害!

 

西醫誌
A016絕美好波
A015讓癌凋零實証錄
A014逼迫癌細胞自殺
A013美麗聖經普及版
A013i美-斯容百變造命運
A010藍海青春密碼
A009美麗聖經
A008緊膚回春密碼
A007深海鯊力
A006免疫運作力
A005防治癌症大指導
A004老,到今天就好
A003生病,掛哪一科?
A002斑長不見了!
養生誌
C007 40危機
C006能量療法
C005 0到100歲的經絡芳療
C004 Vega 鹼回健康
C002 靈氣--臼井自然療法
C001喝出健康來
生活誌
E006請問貴姓?
E005台灣路邊茶
E004靈氣轉化了我的生命
E003倔強與堅持
E002文化力新加值
E001思古有情
醫時代
D004免疫平衡王松花粉
D003醫學遇見民俗
D002透視醫療卡夫卡
D001 SARS抗疫聖戰
中醫誌
B003肝窗夜語
B002中藥針灸驗方醫案
B001兒童中西醫OK一百
 
  Copyright ©2002 大康出版社, All Rights Reserved. 版權所有 j